Personal Training / Cluj-Napoca

Rezultate prin disciplină.

Antrenamente personalizate. Nutriție adaptată stilului tău de viață. Un plan clar pentru progresul pe care vrei să-l obții.

Vezi programelePrograme Hai să vorbimContact
Din sala de antrenament 01 / 02
Real work. Real results. Două momente din antrenamentele lui Botond
01 / Programele mele

Alege programul tău.

Indiferent dacă vrei să slăbești, să crești în masă musculară sau să te antrenezi mai eficient, începem de la obiectivele tale.

Botond Bartos — online coaching Recomandat
Pachet complet

Online Coaching

650 leiPachet / 4 săptămâni

Nutriție și antrenament într-un singur pachet, personalizate și ajustate pe parcursul progresului.

Antrenament Nutriție Monitorizare

Ce include pachetul

  • Abordare personalizată, cu variante de mese și modificări ale planului de antrenament când este nevoie, fără cost suplimentar.
  • Selecția meselor și exercițiilor pe baza experienței lui Botond.
  • Afișarea valorilor nutriționale (fără vitamine și minerale), pentru abordarea IIFYM atunci când este cazul.
  • Monitorizarea antrenamentului, greutății și compoziției corporale în aplicația 1Fit.
  • Videoclipuri cu execuția exercițiilor și explicații suplimentare.
  • Feedback pe WhatsApp privind corectitudinea execuției exercițiilor.
  • Asistență pe WhatsApp 24/7.
Mă interesează
Botond Bartos — nutriție personalizată
Nutriție adaptată

Plan nutrițional

485 leiPachet / 4 săptămâni

Alimentație construită pe nevoile tale, cu varietate, flexibilitate și urmărirea evoluției.

Plan personalizat Variante de mese

Ce include pachetul

  • Selecția alimentelor și rețetelor pe baza experienței lui Botond.
  • Abordare personalizată, cu mai multe variante de mese.
  • Afișarea valorilor nutriționale (fără vitamine și minerale), pentru abordarea IIFYM atunci când este cazul.
  • Asistență pe WhatsApp 24/7.
  • Actualizarea greutății zilnic și a compoziției corporale o dată pe săptămână, în aplicația 1Fit.
Mă interesează
Botond Bartos — antrenament personalizat
Training cu scop

Plan de antrenament

485 leiPachet / 4 săptămâni

Exerciții alese pentru nivelul și obiectivele tale, cu explicații video și feedback pe parcurs.

Exerciții adaptate Demonstrații video

Ce include pachetul

  • Selecția exercițiilor pe baza experienței lui Botond.
  • Abordare individuală, adaptată nevoilor tale.
  • Monitorizarea continuă a planului în aplicația 1Fit.
  • Videoclipuri cu metoda de execuție și explicații suplimentare de la Botond.
  • Feedback pe WhatsApp privind corectitudinea execuției exercițiilor.
Mă interesează
Nu știi care ți se potrivește? Hai să alegem împreună
02 / Cum lucrăm

Un plan. Un scop.

Nu există un singur program potrivit pentru toată lumea. Construim procesul în jurul tău.

01

Stabilim obiectivul

Discutăm despre experiența ta, programul zilnic și rezultatele pe care vrei să le obții. Stabilim un obiectiv realist.

Pasul 01 / 03
02

Construim planul

Primești un plan de antrenament și/sau nutriție, adaptat nivelului și nevoilor tale. Fiecare detaliu are un scop.

Pasul 02 / 03
03

Urmărim progresul

Urmărim evoluția în aplicația 1Fit, analizăm progresul și ajustăm planul atunci când este nevoie.

Pasul 03 / 03
Botond Bartos — licențiat în Sport și Performanță Motrică, cu 11 ani de experiență în fitness
03 / Despre mine

Coaching personalizat.

Sunt Botond Bartos, personal trainer în Cluj-Napoca. Am o pregătire în domeniul sportului și peste un deceniu de experiență în fitness. Cred în programele construite pentru fiecare persoană, nu în soluții universale.

Licențiat în Sport și Performanță Motrică 11 ani de experiență în fitness

Te pot ajuta dacă îți dorești scădere în greutate, creștere în masă musculară sau recompoziție corporală. Pornim de la experiența și stilul tău de viață pentru a alege antrenamentele și alimentația potrivite.

Lucrăm cu planuri clare, monitorizarea evoluției în aplicația 1Fit, demonstrații video și feedback pe parcurs. Ajustăm abordarea atunci când este nevoie, pentru un progres pe care îl poți susține în timp.

Poți lucra cu mine online sau prin antrenamente 1 la 1 la Revo Fitness Club Iris, în Cluj-Napoca.

Hai să discutăm
04 / Unde ne antrenăm

Ne vedem la sală.

Preferi antrenamentele față în față? Ne putem vedea la REVO Fitness Club Iris, în Cluj-Napoca.

REVO Fitness Club — Iris
Strada Oașului 86–90
400394 Cluj-Napoca, România
05 / Transformă-ți obiectivele în realitate

Ești gata să începi?

Spune-mi ce ți-ai propus și găsim împreună programul potrivit pentru tine. Primul pas începe cu o conversație.

Hai să vorbimContact Găsește salaLocație